Vybíráme posilovací stroje



  • posilovací stroje budují Vaši svalovou hmotu
  • posilovací stroje tvarují Vaši postavu
  • pokud chcete cvičit v pohodlí domova, jsou posilovací stroje určeny právě pro Vás

Gymnastický míč je součástí každého dobrého fitcentra. Flextor je unikátní kloubní výživa obsahující 7 aktivních látek. Healthinformation.cz – vám přináší informace jak rychle zhubnout. Luxusní koberce pro váš byt či dům. Nabízíme levné vinylové podlahy v našem eshopu. Reklamní plachty na každý dům od firmy ReFin Home s.r.o. Rychlá půjčka je ideální řešení vašich finančních potíží. Vymáhání a odkup pohledávek s.r.o. vyřeší problém s vašimi dlužníky.

Na co se zaměřit při výběru posilovacích strojů?

  • prověřte si vybavení posilovacích strojů
  • zjistěte, zda budete schopni procvičit všechny svalové partie, které potřebujete

Maminčiny recepty jsou na často velice chutná jídla. Letáky hypermarketů a obchodních řetězců v České republice. Top recepty vám pomohou uvařit skvělá jídla. Akční letáky často dostanete až do vaší schránky. Fyzioterapie Hradec Králové pro vaše dobré zdraví.



Posilovací stroje a  jejich rám

  • u rámu je důležitá jeho tuhost
  • vypovídací hodnotou u rámu je nosnost stroje

Proteiny a aminokyseliny slouží jako stavební složka svalů. Mojelekarna nabízí široký sortiment léků. Zubař Praha 2 pro váš skvělý úsměv.

Posilovací stroje a zatížení

  • základem je srovnání možnosti maximálního zatížení a Vašich cílů (vytvarování postavy, nárůst svalové hmoty, nárůst síly apod.)
  • důležitý je také materiál a způsob uložení závaží na pojezdových tyčích
  • levnější stroji mají cihličky tvořeny plastem, který je vyplněný betonem (závaží je náchylnější k prasknutí a je nezbytné spouštět závaží s vyšší opatrností)
  • kvalitnější výrobky mají kovové cihličky a pojezdová pouzdra. To znamená pravidlený chod a dlouhá životností

Posilovací stroje a kladkové konstrukce

  • životnost stroje velmi ovlivňují kladkové konstrukce
  • kladky mohou být
    • plastové výlisky bez ložisek – kratší živostnost a horší chod
    • osazeny kvalitními značkovými ložisky – vysoká životnost a hladký, plynulý chod

Jaký posilovací stroj či lavici vybrat?

Posilovací stroje a lavice je vždy třeba pečlivě vybírat pro konkrétní účel. Jiný stroj bude vhodný pro juniora toužícího získat svalové objemy, jiný pro kondiční cvičení manželů středního věku se sedavým zaměstnáním a jiný pro sportovce s potřebou posílení konkrétních svalových skupin. První rozhodnutí které stojí před každým kdo si chce domů zakoupit posilovací stroj je, jaký typ lavice, stroje či posilovací věže zvolit dle účelu použití. Typově lze posilovací stroje rozdělit na:

Posilovací lavice na břišní svaly – patří sem klasické šikmé lavice na břicho, lavice na krenče a speciální břišní posilovací lavice jako Ab-722, AB-PowerPro a další.

Posilovací lavice na vzpřimovače páteře – speciální lavičky sloužící k posílení bederních vzpřimovačů, jejichž ochablost je spolu s nezpevněným břišním svalstvem většinou důvodem bolestí zad (existují i lavičky které umožňují procvičení obou těchto důležitých svalových skupin např. KETTLER Vario)

Posilovací lavice klasické – rovné či polohovací lavičky určené pro cvičení s činkami, důležitá je u nich velikost a rozsah polohování sedáku a zádové opěrky vzhledem k požadovaným cvikům

Posilovací lavice s integrovanými stojany – rovné či polohovací lavičky určené pro cvičení s činkami jejichž součástí je integrovaný stojan na velkou činku (důležitá je opět velikost a rozsah polohování sedáku a zádové opěrky vzhledem k požadovaným cvikům a výškové polohování kopače na nohy pokud jsou jím vybaveny).

Samostatné stojany či kladky – jsou doplňkem k samostatným posilovacím lavicím, rozšiřují jejich možnosti a počet možných cviků. Nevhodné je kombinovat produkty různých výrobců, nemusejí k sobě pasovat.

Posilovací stroje na činky – universální posilovací stroje které obsahují lavičku, stojan na činku a kladky, obsáhnou už široké spektrum svalů celého těla. Opět je důležité hlídat velikost a rozsah polohování sedáku a zádové opěrky vzhledem k požadovaným cvikům a výškové polohování kopače na nohy pokud jsou jím vybaveny).

Posilovací věže – universálností se vyrovnají posilovacím strojům na činky, ale zátěž nevytváří činka a kotouče, ale sada závaží (cihliček) umístěná v zadní části stroje a přes lanka zpřevodovaná na všechny cviky. Požadovanou zátěž na nich zvolíte zástrčním kolíku na určitou váhu cihliček. Vyjímku tvoří věže kde zátěž vytváří dusíkem plněný tlumič (Finnlo BioForce). Lidé kteří si domů kupují posilovací stroje bývají ze dvou odlišných skupin zákazníků. První skupinu tvoří ti, pro které se posilování stalo koníčkem, chtějí dosáhnout nárůstu svalové hmoty a síly. Posilovací stroj domů většinou kupují kvůli ztrátě času při dojíždění do posilovny, či z důvodu cvičení v pohodlí domova kdykoli mají chuť a čas, bez nutnosti čekání na obsazený stroj. Pro tuto skupinu je důležité zvolit sestavu která obsáhne všechny důležité cviky a svalové partie, umožní cvičení s dostatečnou zátěží a s použitím „volných vah“, tedy činek. Druhou skupinou jsou pak kromě mladých lidí i lidé středního a staršího věku, jejichž cílem je ať už ze zdravotních nebo estetických důvodů touha po zdravé tělesné schránce bez ochablých svalů, vrstev tuku a bolavých zad. Jejich volbou bývá většinou universální posilovací věž, případně doplněná obyčejnou polohovací lavičkou umožňující cviky s jednoručními činkami. Obě skupiny zákazníků by neměli opomenout procvičení důležitého „svalového korzetu“ tedy břišních svalů a vzpřimovačů páteře, k čemuž slouží samostatné specializované lavičky.

Základem většiny domácích posiloven bývá universální posilovací lavice s možností polohování sedáku i zádové opěrky. Na této lavičce se cvičí buď se dvěma jednoručními činkami, nebo za použití stojanu s činkou velkou. Stojan na velkou činku pak může být buď součástí lavice nebo samostatný (což je s ohledem na variabilitu a množství cviků lepší).Další důležitý komponent domácí posilovny je pak horní a spodní kladka umožňující procvičení mnoha svalových skupin celého těla. K tomu lze využít buď Samostatnou horní a spodní kladku, nebo rovnou celou posilovací věž, která kladky kromě dalších stanovišť obsahuje také.

Ať už se rozhodnete pro jakoukoli variantu věnujte pozornost stránce Posilovací stroje a jejich kvalita, kde se dozvíte jak koupit věž kvalitní a bezpečnou.

Nabídka posilovacích strojů v internetovém obchodě »


Reklama:


Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!